Forex

Khung giờ nào tốt nhất để giao dịch trên thị trường forex

Đội ngũ Astron · 24/09/2026 · 6 phút đọc

Thị trường ngoại hối hoạt động 24 giờ mỗi ngày, từ thứ Hai đến thứ Sáu, nhưng điều đó không có nghĩa là giao dịch lúc 4 giờ sáng mang lại kết quả giống như giao dịch lúc 10 giờ sáng. Thanh khoản và biến động thay đổi trong suốt cả ngày vì forex, trong thực tế, là tổng hợp của bốn trung tâm tài chính khu vực mở và đóng cửa nối tiếp nhau: Sydney, Tokyo, London và New York.

Hiểu khi nào mỗi phiên này đang hoạt động — và quan trọng hơn, khi nào chúng chồng lấn nhau — giúp giải thích vì sao cùng một cặp tiền tệ có thể trông như đứng yên vào một khung giờ và cực kỳ nhanh nhạy vào khung giờ khác, ngay cả khi không có tin tức quan trọng nào xen vào giữa.

Bốn phiên, theo giờ Brasília

• Phiên Sydney: khoảng từ 18h đến 3h, đánh dấu sự mở đầu của tuần và thường có khối lượng thấp hơn.
• Phiên Tokyo: khoảng từ 21h đến 6h, tập trung các giao dịch với yên Nhật và các đồng tiền châu Á.
• Phiên London: từ 4h đến 13h, trong lịch sử là phiên thanh khoản nhất trong ngày, vì một phần cực lớn khối lượng ngoại hối thế giới đi qua các ngân hàng châu Âu.
• Phiên New York: từ 9h đến 18h, khiến đô la biến động mạnh và tập trung việc công bố phần lớn các chỉ số kinh tế của Hoa Kỳ.

Khung giờ mà tất cả gặp nhau

Giai đoạn biến động mạnh nhất trong ngày thường là sự chồng lấn giữa London và New York, diễn ra vào khoảng từ 9h đến 13h theo giờ Brasília. Trong khung giờ này, hai trong số các trung tâm tài chính lớn nhất thế giới đang hoạt động cùng lúc, điều này làm tăng khối lượng giao dịch và, do đó, làm tăng biên độ của các biến động giá. Các cặp như EUR/USD và GBP/USD có xu hướng thể hiện những biến động lớn nhất trong ngày chính xác vào khoảng thời gian này.

Vì sao biến động không đồng nghĩa với cơ hội dễ dàng

Biến động nhiều hơn có nghĩa là các biến động lớn hơn, nhưng cũng có nghĩa là rủi ro cao hơn cho mỗi giao dịch. Một cặp thường di chuyển 40 điểm trong một giờ yên tĩnh có thể di chuyển 120 điểm trong lúc London và New York chồng lấn. Điều này đòi hỏi điều chỉnh quy mô vị thế và khoảng cách của điểm dừng lỗ: sử dụng cùng một khoảng cách dừng lỗ vào giờ thanh khoản thấp và giờ thanh khoản cao có thể mang mức rủi ro hoàn toàn khác nhau cho cùng một giao dịch.

Một ví dụ thực tế về điều chỉnh theo khung giờ

Hãy tưởng tượng một trader giao dịch EUR/USD với tài khoản R$ 5.000 và giới hạn rủi ro 1% mỗi giao dịch, tức R$ 50. Trong phiên châu Á, với các biến động ôn hòa hơn, một điểm dừng lỗ 20 điểm có thể đủ cho chiến lược. Trong khi đó, trong lúc London và New York chồng lấn, với cùng cặp tiền di chuyển mạnh hơn, có thể cần một điểm dừng lỗ 40 hoặc 50 điểm để không bị đóng lệnh bởi một dao động bình thường của khung giờ đó — điều này, để duy trì cùng R$ 50 rủi ro, có nghĩa là giảm quy mô vị thế đi một nửa.

Những khung giờ cần thận trọng gấp đôi

Trong những phút trước và sau khi công bố các chỉ số kinh tế quan trọng — như dữ liệu việc làm hoặc quyết định lãi suất tại Hoa Kỳ — biến động có thể tăng vọt một cách khó lường, với những chuyển động đột ngột theo bất kỳ hướng nào trước khi thị trường tiêu hóa được tin tức. Các trader mới thường có kết quả tốt hơn khi tránh mở giao dịch mới trong những phút cụ thể này, quan sát thị trường cho đến khi biến động phản ứng ban đầu lắng xuống.

Spread cũng thay đổi trong suốt cả ngày

Ngoài biến động, chi phí để vào một giao dịch cũng thay đổi tùy theo khung giờ. Ngoài các phiên chính — chẳng hạn, giữa lúc kết thúc phiên New York và bắt đầu phiên Sydney — thanh khoản giảm, và spread (chênh lệch giữa giá mua và giá bán) có xu hướng tăng lên. Điều này có nghĩa là, ngoài rủi ro của một biến động ngược chiều, chính chi phí mở và đóng giao dịch cũng tăng cao hơn chính xác vào khung giờ có ít người tham gia hoạt động trên thị trường. Nên kiểm tra chi tiết này trước khi giao dịch ngoài các khung giờ biến động mạnh, đặc biệt với các vị thế ngắn hạn, nơi spread ảnh hưởng nhiều hơn đến kết quả cuối cùng.

Tìm khung giờ phù hợp với chiến lược của bạn

Không tồn tại một khung giờ "đúng" duy nhất cho tất cả mọi người. Ai thích những biến động dễ dự đoán hơn và ít nhiễu hơn có thể có kết quả tốt hơn trong các phiên biến động thấp hơn, với vị thế và mục tiêu được điều chỉnh theo nhịp độ chậm hơn đó. Ai tìm kiếm biên độ biến động lớn hơn, và có khả năng chịu đựng rủi ro bổ sung, có xu hướng tập trung vào lúc London và New York chồng lấn. Điều quan trọng là lựa chọn một cách có ý thức, thử nghiệm khung giờ đã chọn trong một khoảng thời gian nhất quán và điều chỉnh quy mô vị thế theo mức biến động điển hình của khung giờ đó, thay vì giao dịch vào khung giờ chỉ đơn giản là tình cờ rảnh trong lịch trình của bạn.